Marie-Caroline Savelieff, quien se desempeñó como nutricionista para el Paris Saint-Germain entre 2021 y 2023, y posteriormente para el Racing 92 desde 2023 hasta 2025, ofrece valiosos consejos sobre los hábitos alimenticios adecuados para mantener durante el receso veraniego.
La nutricionista señala que los atletas a menudo tienden a un período de desconexión excesiva en cuanto a su alimentación durante el verano, lo que puede impactar negativamente su rendimiento al regreso de la temporada. Savelieff destaca la importancia de no abandonar por completo las buenas prácticas nutricionales adquiridas durante la temporada activa, sino de adaptarlas a un ritmo diferente.
Sus recomendaciones se centran en mantener un equilibrio y moderación, evitando cambios drásticos. La idea es disfrutar del descanso sin sacrificar por completo los beneficios de una dieta saludable. Savelieff subraya que un verano de excesos puede dificultar la readaptación a las exigencias deportivas y afectar la condición física general.
En resumen, la ex nutricionista del PSG enfatiza la necesidad de una gestión consciente de la alimentación durante las vacaciones deportivas, promoviendo un enfoque que permita el descanso y la recuperación sin perder de vista la importancia de nutrir el cuerpo de manera adecuada para afrontar futuros desafíos deportivos.