Primera de 4 semanas de entrenamientos para la ULTRA TRAIL AM ( Barcelos, Portugal ) dia 27 Noviembre 2011. Entrenamiento suaves y con poco desnivel. 25-10-2011 Natación: 2100 metros. 26-10-2011 Carrera: 16.3 kms a 4:20 minutos/km. 27-10-2011 Carrera: 14.3 kms a 4:30 minutos/km. 28-10-2011 … Continue reading
31 octubre, 2011
by Abel
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