Esta semana pasada ha estado llena de buenas noticas y futuros proyectos en los que cruzaremos los dedos para conseguir que lleguen a buen puerto. De momento sigo con mi plan de entreno para la 101 Peregrinos
El SUUNTO ha dicho:
26-03-2012 Carrera: 13.5 kms a 4:23 minutos/km. 360 metros de desnivel acumulado. Recuperando del día anterior VIG BAY.
27-03-2012 Bicicleta: 52 kms en 1 hora 45 minutos.
27-03-2012 Carrera: 16.6 kms a 5:10 minutos/km. Sin apenas desnivel por causa del doble entreno en el mismo día.
28-03-2012 Carrera: 10 kms a 4:32 minutos/km. 365 metros de desnivel acumulado.
28-03-2012 Bicicleta: 45 kms en 1 hora 41 minutos.
29-03-2012 Carrera: 13.7 kms a 5:27 minutos/km. 760 metros de desnivel acumulado.
30-03-2012 Carrera: 15.4 kms a 6:06 minutos/km. 535 metros de desnivel acumulado.
31-03-2012 Bicicleta: 53 kms en 1 hora 48 minutos.
TOTALES SEMANA:
Carrera:70.10 kms - Bicicleta:150 kms - Desnivel:2195 metros - Tiempo:10 horas aprox
Como curiosidad os dejo el enlace de la entrevista al gran Anton Krupicka en el encuentro digital en Desnivel.com. La última pregunta es mía!! Mil gracias a Desnivel por elegir la mía entre las candidatas!